骨盤ゆがみ

現代人の多くが骨盤のゆがみを抱えていると言われています。
仕事などで長時間同じ姿勢、無理な姿勢でいることが多いなどがその原因です。

骨盤のゆがみは様々なトラブルを引き起こします。
骨盤のゆがみが、Ｏ脚やＸＯ脚、肥満、肩こり、腰痛、生理不順、便秘、不眠
肌荒れなどの原因となるからです。 骨盤のゆがみは自分で簡単にチェックできます。

床の上に直接仰向けになり、かかとの高さや足の長さが違っているかを確認するのです。
また、仰向けに寝た状態で足を肩幅くらいに開いたときに左右の
骨盤の高さを床から測るという方法もあります。

骨盤のゆがみは、骨盤体操、骨盤矯正ベルトやウォーキングなどで治すことができます。
整体やカイロプラティックなどで本格的に矯正することもできます。